2014年1月28日 星期二

20 Essential Tools for Project Management

20 Essential Tools for Project Management 

Every tool you need to take you from brainstorming to launch of any project

New or smaller businesses often take an informal and, in some cases, haphazard approach to managing projects. The goal is usually just to get the project or product out the door as quickly as possible. And when you are a team of a few people a formal process can slow down output.

But as your business grows you will reach a point where you have multiple projects happening on different timelines. To be as efficient as possible with time, resources and money you should consider adding structure to the management and flow of projects.

This guide will teach you the basics of project management and provide the tools to help you with each step of the process.

20 Essential Tools for Project Management: What is Project Management?
Project management is about taking ideas and converting them into a planned, resourced and funded project. The project management process can be broken down in to three stages: Project Initiation, Project Control and Project Closure. 

During the project initiation stage it is necessary to clearly and explicitly define what the project is intended to achieve and its scope. By defining this first, you set a benchmark for the quality of what is actually produced at the end of the project. You also determine what resources and time will be allotted to complete the project.

The project control stage is about monitoring and controlling the progress of the project. It's also about controlling the quality of the product by tracking progress through regular checkpoints and resolving issues that arise during the course of the project. The majority of the work and time spent on a project is during this stage.

The purpose of the project closure stage consists of two parts: formally closing the project and passing on any lessons that can be applied to other projects. There may be some outstanding work that needs to be done and a plan for those things should be done in this stage. There is no need to reinvent the wheel every time you do a project but you do want to become more efficient.
You will have learned how to carry out this type of project better in the future, and will have a better idea of how long the various activities on this type of project will take to do. Any information or documentation from the project should be filed away for future use.

Here are the tools to help you further understand the project management process.

1. Project Management Guide 
The project management guide is a step-by-step guide for proper project management. The project management guide covers the basic principles, proper framework, and appropriate processes. This guide is a PowerPoint presentation that is customizable and ideal for introducing the project management process to your team. Read more.

2. Introduction to Projection Management Workbook
The introduction to project management workbook is a comprehensive workbook that is perfect for someone who has a requirement to be managers of projects as part of their organizational roles. The workbook serves as a crash course to project management with training materials to help you appreciate and be familiar with basic concepts of project management, to evaluate the appropriateness of a project management approach to specific activities, and to learn and implement project management methodologies. Read more.

3. Project Management Methodology Template 
The project management methodology template outlines how to successfully manage a project through completion. The template includes descriptions for the necessary stages: project initiation, project control, and project closeout. Read more.

Dig Deeper: Project Managers Institute Small Business News


20 Essential Tools for Project Management: What is a Project Manager?

On some level, all business owners are project managers. But if project managing is taking up the majority of your time you won't be able to continue to grow and build your business. This is when you might want to hire a project manager. 

The project manager is a person that oversees each stage of a project. His or her only responsibility is to successfully complete a project on time and within budget utilizing the resources available. 

The project manager might be you, someone on your team, a new hire or a freelancer. Here are the tools to help you define the project manager roles for your business and determine if you need to outsource the position.

4. Project Manager Job Description 
The project manager job description is used as a guide for creating a company job description for the project manager position. The project manager is responsible for planning, executing, and evaluating projects according to predetermine timelines and budgets. Building and managing project teams, reporting to the project sponsor, and ensuring quality control throughout the project life cycle are also central to this position. Use the project manager job description to outline the position overview, key job tasks and specifications for the position. Read more.

5. Project Leader Job Description 
The job title might be different but the responsibilities are largely the same. Use the project leader job description to outline the position overview, key job tasks and specifications for the position. The description can be used when defining the role of any of the following types of project positions within a company: project director, project manager, project leader, project engineer, project coordinator, project assistant, project analyst, and assistant project manager. Read more.

6. Contract for Project Management Services 
If you decide to hire a freelancer to serve as a project manager on an as needed basis use the contract for project management services. The contract is used when a business needs to employ independent project management for development. It outlines the amount of time and compensation allocated for the different phases of the project. Read more.

Dig Deeper: The Value of Enterprise Project Management


20 Essential Tools for Project Management: Tools for Project Initiation

Every project starts with an idea. It's important to start a new project with an assessment process to determine the potential benefits and timing. The assessment of potential projects occurs during the project initiation stage. During this stage, a potential project is conceptualized, justified, authorized and funded. Here are the tools to take you through the Project Initiation stage.

7. Project Charter Example 
The project charter is used to announce a new project, to articulate and evaluate key aspects of a proposed project. This document is critical to guaranteeing buy-in for a project. The goal during this stage, and specifically with the project charter, is not to generate a large document, but rather to provide information necessary to review, and determine whether the project should be initiated. The project charter provides the outline for a new project and gives management a sense of direction for the project from beginning to end. Read more.

8. Project Charter Template 
The process of creating the project charter provides a basis for communication, understanding and agreement among project managers, department directors and any other stakeholders regarding the project. The project charter template is another option you can use. Read more.

9. Project Scope Statement Template 
The overall project scope must be defined from the very beginning. The project manager has to provide a concise, measurable statement of what the project will accomplish. Project managers create an official statement for a project's scope using the project scope statement template. The project scope statement template's sections include: executive summary, business objectives, project description, project milestones, project approach, authorizations, and the general scope of project. Read more.

10. Project Risk Management Plan Template 
All projects have constraints, and these need to be defined from the outset. Projects have resource limits in terms of people, money, time and equipment. While these may be adjusted, the project manager considers them fixed resources. These constraints form the basis for managing the project. Project managers identify, categorize, prioritize, plan, and track the risk in a project using the project risk management plan template. The project risk management plan template provides a comprehensive template for outlining the strategic process to ensure that the level, type, and visibility of risk management are commensurate with both the risk and the importance of the project. Read more.

11. Project Risk Management Plan 
Project assumptions need to be defined before any project activities take place so that time is not wasted on conceptualizing and initiating a project that has no basis for funding. The project risk management plan is a template to manage and plan the risk in a project. The project risk management plan outlines all the necessary sections of the plan, including the: overview, process, roles and responsibilities, risk communication strategy, rules/procedures, and risk impact analysis approach. Read more.

12. Project Kick-off Report 
Once you have your project charter, the scope defined and the risks accessed it is time to start the project. The project kick-off report is a comprehensive template for a product kickoff document that includes descriptions for the necessary sections: objectives of the project, scope of the project, requirements, involved parties, timeline of key deliverables, meeting schedule, contingency plans and budget. Read more.

Dig Deeper:  Think ROI at the Beginning of a Project


20 Essential Tools for Project Management: Tools for Project Control

The way a project is managed and executed is the key to its success. Particular attention must be paid to keeping interested parties up-to-date with project status, helping manage quality control and monitoring project risk. Here are the tools to take you through the Project Control stage.

13. Project Plan Template 
The project plan is a formal, approved document used to manage and control project execution. Project managers schedule and plan project resource hours, requirements, and all necessary sections for a balanced scorecard design and development plan using the project plan template. Once the project plan is completed it should be reviewed and approved by department management. Read more.

14. Project Status Report 
Project managers have to provide regular project status updates and can use the project status report as a template. The project status report provides information on milestones, financials and the risk status of a project. Read more.

15. Project Management Schedule
The project management schedule is used to track the progress of projects assigned for them to complete and/or manage. The project management schedule outlines the project, activity/task, phase lists in a comprehensive spreadsheet. Read more.

16. Change Request Form 
The change request form is used to submit a request for change in a project. This document can be used to avoid scope creep in a project. Scope creep is adding work without corresponding updates to cost, schedule and quality.  Scope creep can render original project plans unachievable. The change request form summarizes the reasons and costs associated with a particular change. Making any change request a formal part of the project management process will allow for discussion of the change with all project team members and for everyone to be aware of any changes.  Read more.

17. Project Management Sales Plan 
The sales team should be included in a project from the beginning. But once the project is underway a project management sales plan should be created. The project management sales plan is a comprehensive excel template used by sales managers. This document can be used to apply project management techniques to the sales process to stay on top of the critical points in the sales process. The project management sales plan is designed to target sales activities, meet time estimates, manage control points, control risks, and achieve greater sales success.  Read more.

18. Project Test Plan 
Testing is a critical part of project management. The project manager has to create a plan for testing all aspects of the project. The project test plan includes descriptions for the necessary sections: project requirements, involved parties, key deliverables and milestones, time line, budget, checklists for testing requirements and a test plan. Read more.
Dig Deeper: How to Use Software to Plan and Prioritize Projects


20 Essential Tools for Project Management: Tools for Project Closure

The last major stage of a project's life cycle is project closure. Project closure is completed once all defined project tasks and milestones have been completed and the project has launched. Here are the tools to take you through the project closure stage.

19. Project Closing Report 
At the completion of a project, the project closing report helps summarize the process, methodology, findings, budget constraints and specific lessons learned from a project. Read more.

20. Project Transition Plan Template 
The project transition plan template is a detailed guide for transitioning a completed project. The project transition plan template includes sections dedicated to: the project overview, system support resources, budgeting, and more. Read more.

Dig Deeper: Managing projects and collaborating with co-workers

2014年1月19日 星期日

專注力訓練

今次我會繼續在賽前心理的準備課題上與大家分享。在籃球比賽中節奏快、戰術變化多,球員需要集中精神去回應每一個動作,如接球、傳球、搶籃板、投籃、走位等,這些都要把握機會,抓準最好的時機做才不會出現失誤,當中球員們需要有極高的專注力來應付比賽。
專注力訓練是去除心思不良雜物,克服外界視線或音訊所影響的最好方法;必須要做到能夠凝思、平靜有意識的心靈,以及專注的知曉某些事物。專注力的向度可分為闊度(Width)和方向(Direction),內在和外在的因素影響。
專注力的闊度:
指球員要專注於多少的刺激物,籃球要求球員要有較闊的專注力。因為球員不但要把專注放到球上面,還要留心場內隊友的配合和對方的攔截等。反過來說,棒球運動中的擊球和網球等,就要求運動員把專注力收窄起來(例如只放到球上面)。
專注力的方向:
指把專注力集中於球員本身的想法和感覺,還是放到外在環境所發生的事情上。
以下有一個例子讓我們從中去學習:
高比是籃球後衛,己隊落後中射球時被對方犯規,有射罰球的機會,在射罰球時他會因為觀眾的干擾造成分心而影響表現而射失,他為此而感到困擾。
從上面的例子我們可以有方法去給予解決:
1. 控制外在干擾因素,如觀眾、天氣、對手。
2. 控制內在干擾因素,如失誤、落後、領先。
3. 例行動作 (投籃動作的訓練)
影響專注力的內在因素
球員的興趣:
專意力與興趣有密切的關係,我們除了安排訓練給球員並加以指示如何去做這訓練外,還應盡量向球員解釋為甚麼要這樣做。其實訓練的安排亦要照顧到球員的興趣。如果每一堂訓練都是採用“鍛煉、鍛煉、再鍛煉”的模式,只有做而不加適當的解釋球員對練習便會逐漸失掉興趣,因而亦降低了他們的注意力。
球員的「記憶設置」:
經過反複不斷地訓練,球員就能發展出一套『記憶設置』(Mind set) 。不過,記憶設置可以是「正面」的,也可以是「負面」的。對運動表現來說,一套正面的記憶設置當然就非常重要了,我們為比賽前的準備可以觀看有關的對手的影片(如有)、比賽場地和練習地點的照片等,然後透過圖像訓練的手段,在思想中預先熟習比賽的情況,以消除不必要的疑慮和容易使人分心的事情。
提升專注力的方法
去除壓力:
對自己的能力缺乏信心可以構成壓力,所以要對自己、隊友和教練建立一套信心,並為訓練及比賽訂立明確且可行的目標是去除壓力的最佳方法。
運用賽前預備常規協助進入比賽:
在日常的練習中,建立起一套固定的賽前預備常規,模擬訓練比賽中會出現的不同處境這有助於身體和心理上的準備,更能避免在正式比賽時出現不必要的疑慮和分心的機會。
運用重點詞語或行動來引發專注力:
不妨嘗試習慣透過說些如『集中』、『專注』、『醒神』等的詞語,或做些如拍打地面、拍打球等的動作,來提示自己要重新專注起來。
最後球員們要明白把注意力放在何等事情上、如專注於練習或比賽,又或者在需要的時候把注意力轉移等,都是達至尖端表現的重要技巧。同樣道理,一切負面的想法和容易使人分心的事物,都會妨礙正常的技術發揮。
原文刊於體路

2014年1月3日 星期五

Using MBTI Type to Banish Holiday Stress & Boost Overall Cheer

Using MBTI Type to Banish Holiday Stress & Boost Overall Cheer

Using MBTI Type to Banish Holiday Stress & Boost Overall Cheer
During the holidays most of us stress out, and often about similar things – the American Psychological Association cited lack of time (67%) and money (62%) as biggest common stressors.
Yet, how  we each respond to holiday stress can be so different that you may miss signs of stress in co-workers, loved ones…even yourself! However, understanding personality type can help us predict and manage our own and others’ stress. Take a look at the infographic below, published by CPP, Inc., with tips on dealing with holiday stress for each of the 16 Myers-Briggs types.
You can also download the high resolution version of the infographic here: http://bit.ly/1jfDAH7

Myers-Briggs holiday_stress_infographic
- See more at: http://www.cppblogcentral.com/mbti-talk/using-mbti-type-to-banish-holiday-stress-boost-overall-cheer/?mkt_tok=3RkMMJWWfF9wsRojuKvJZKXonjHpfsX57%2B4vUKK1lMI%2F0ER3fOvrPUfGjI4ES8RlI%2BSLDwEYGJlv6SgFTbjNMblz17gMXhQ%3D#sthash.65ko08Kd.dpuf

2014年1月2日 星期四

十項讓自己活得更好的生活智慧

圖:lowdensitylifestyle.com
圖:lowdensitylifestyle.com
元旦剛過,相信不少人都收到或發送了一系列不同的新年祝福短訊,當我們隨便祝福他人「新年快樂」時,或者可讓這件事變得更具內涵;接下來這十項生活建議是由紐約大學及哥倫比亞大學的講師 Gadadhara Pandit Dasa 所提倡的,假如閣下新的一年真的想作出一些好轉變,那麼這些建議便有參考和分享的價值了:
一.每星期做兩至三次冥想,每次十分鐘;過程時請將注意力集中在呼吸上。
二.享受與家人和朋友的時光,最少每星期見面或通電話一次。
三.以感恩的心來進食,每週至少有一天只吃素食。
四.若在生活中發生了一些令你快樂的事,值得用筆將它寫下來,感謝這些好人好事。
五.反思他人在生活中幫助過你的大事或小事。
六.請以喜悅的心來看待別人的成功故事,即使那是你自己渴望已久的機遇。
七.以寬恕的心來修補那些讓你受過傷的人和事。
八.用腦說話:以真誠的態度來說話,避免以言語侵犯他人。
九.憤怒的情緒會導致令人抱憾的行為,所以千萬不要讓憤怒沖昏頭腦。
十.不要因自己的長處或優點而感到自滿,反之,請以感激之心對待它們。
資料來源:
The Huffington Post

2013年12月27日 星期五

5策略化解對立危機, 不再怕衝突

5策略化解對立危機, 不再怕衝突

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面對衝突時,透過釐清你在這場衝突中真正想要的是什麼、願意捨棄什麼,再針對當下的衝突情境做出選擇,就能順利引導衝突走向你想要的結果。
日本KDDI創辦人稻盛和夫說:「不同的意見愈多愈好,因為它最終的結論將更高明,會減少公司犯錯的風險。」管理大師彼得‧杜拉克(Peter Drucker)也認為:「意見相左、甚至衝突,是必要的,也是非常受歡迎的事。」
旗下有SonyBMG、蘭登書屋(Random House)的全球第三大私人媒體集團博德曼(Bertelsmann)的執行長湯瑪士‧米德霍夫(Thomas Middelhoff),上任之初,就聲稱決心將這家企業打造成「德國迪士尼」,他高調而強勢的作風,與創辦博德曼的孟恩家族(Mohn Family),神祕而不喜張揚的性格,完全背道而馳。
米德霍夫一心想讓博德曼公開上市,但對家族成員來說,這根本是變相削權、奪取利益,這件事徹底惹毛了家族領導人萊因哈特‧孟恩(Reinhard Mohn),孟恩發了封信給所有員工,明白指出:「肇因於某些管理者的無能與貪婪,阻礙企業發展,因此創辦家族必須保留更多決策權。」不久,米德霍夫果然被掃地出門。
孟恩在削弱執行長職權以家族的領導權取代之,就是要讓繼任者,別再妄想要撼動孟恩家族分毫,岡特‧席藍(Gunter Tielen)就在這場風暴中接任執行長,外界預測他將在短期內黯然下台。
事實上,席藍的表現跌破了所有人的眼鏡,2002年《時代》(Time)雜誌報導,席藍上任後,取消了首席營運長的職位,將職權切割成6個不同的職位,針對此舉,他表示:「一個人做不了這麼多事,需要有更多不同的人提供管理技術。」席藍權力下放的做法為他贏得家族信任、安撫企業員工,也讓自己先從權力衝突中抽身。
做衝突的主人,激發組織建設性討論接著,席藍設計了一套對話方式,企圖讓每個階層、部門的工作者,都能為了達成目標,展開有建設性的對話,將個人的口角之爭而產生的衝突,扭轉成工作者對議題、組織發展的意見交流,不斷製造每個人對話的機會,藉此消除歧見。
最後,席藍為所有工作者設立一個共有願景,讓泰半工作者能有更多「擁有」博德曼的感受,也更敢提出建言,不會因為家族企業的一言堂色彩,令多元意見消失,也為博德曼留住人才。
2006年,博德曼的年度淨利潤大幅攀升至24.2億歐元,成長將近1.5倍。「博德曼從未有這麼豐厚的獲利,我們的前進方向是對的,」席藍表示;他的傑出表現,為自己贏得延長兩年的執行長合約,席藍於2008年順利交棒。
席藍將堪稱是博德曼內部最大的組織衝突危機,用信任、共有願景,以及建設性衝突3個步驟,轉為企業成長的契機。
你覺得執行長與家族企業的衝突離你太遙遠了嗎?回到每日的工作現場、細想每個場景:長官交辦無理的業務;與同事在專案上有不同想法;行銷與研發天天為了預算拍桌瞪眼,其實每個辦公室裡,衝突無所不在,端看你用什麼態度處理它。
建立共同願景,化解衝突為向上動力台灣大學工商管理學系教授戚樹誠表示,衝突肇因於「雙方因需要、價值觀念和利益所求不同,而產生不同的意見或結果。」根據研究結果發現,比起美國人,華人社會更規避衝突的發生。
「我們習慣向外界求助、拖延或乾脆無奈接受,」戚樹誠坦言,這對組織毫無助益,事實上,我們討厭的是停留在人身攻擊的「關係衝突」,而非能讓討論愈變愈好的「工作衝突」。戚樹誠指出,當組織間針對議題而產生的工作衝突愈多,所生產的建設性反而愈高;反之,倘若組織充斥著以人身攻擊為主的關係衝突,對組織的貢獻則會幾近於零。
回過頭來看,另外一個值得令工作者學習的故事。
1971年,領導力大師華倫‧班尼斯(Warren Bennis),接任辛辛那堤大學(University of Cincinnati)校長,當時辛辛那堤大學裡,充斥著大學附屬醫院中發生醫病糾紛、學生與家長之間的關係衝突,甚至是龐大的財務危機與員工內鬥,剛開始他被這些糾紛搞得精疲力竭、無法專注,於是班尼斯靜下心思考:「什麼樣的領導者,才能讓這個組織前進?」
他決定掌握衝突,而不被衝突控制;他領悟到工作者被衝突困擾的原因在於:「讓自己降格為日常生活的衝突管理人」,因此班尼斯決定跳脫窘境,他從設立共同願景開始,因為當組織的共有目標非常清晰時,一個強而有力的團隊能讓事情變得更好,也能讓這些紛爭在組織中起催化作用,變成組織重生的化學劑。
結果,班尼斯與他的團隊成功化解財務危機、同時提升了辛辛那堤州立大學系統的教學品質;2009年,美國《普林斯頓評論》(The Princeton Review)表示,該大學為美國中西部最棒的大學之一。
站在制高點思考,有效處理向上衝突「不斷逃避問題,並不代表問題不存在,很有可能是到了明年、後年,問題會變得更加嚴重,」戚樹誠表示,因此,有意識的培養工作者對內談判的技巧,絕對有利於組織找出弊病。
事實上,領導者管理衝突是必要的,而對於一般工作者而言,其實更應該應學習如何管理與主管之間的衝突,否則一味退讓、逃避,事情得不到良善的解決方式,無形中也讓你愈工作,愈不快樂。
戚樹誠解釋,面對衝突時,向上管理成功的關鍵在於,你能否在不快的情況下,仍適時的「同理主管的想法」;換個角色,想清楚這時你能做什麼?你應該要站在什麼樣的位置,給予主管更多幫助?從他的角度出發為彼此的衝突解套,找出更多在衝突場景中,比被動接受、退讓更好的策略。
當在思考框架上自行做出改變時,能會基層工作者有機會站在制高點,推估企業發展與決策中,可能會遭遇的困難與錯誤;其次,也可以訓練自己應對進退的技巧、了解現有的優勢與籌碼;最後,戚樹誠表示,當你能夠「想到主管想不到的事情」,追隨者就可能轉變成為領導者的角色,主動出擊、成功做到衝突管理。
中西方傑出經理人對組織裡的意見衝突,見解相同,原因在於他們都能夠掌握衝突、面對衝突,並且引導衝突邁入正向循環。所以,行為科學家肯尼斯‧湯瑪士(Kenneth Thomas)與雷夫‧克理曼(Ralph Kilmann)提出面對衝突情境下,你可以採取的5種策略,讓你面對衝突也能迎刃化解。
5策略掌握衝突,引導出理想結果「湯瑪士-克里曼衝突二維模式」(Thomas Kilmann Conflict Mode Instrument)以「堅持」為縱坐標、「合作」為橫坐標,定義出在衝突情境中的二維空間,以及5種衝突處理的策略:
1.退讓策略(accommod ating):低堅持與高合作型。希望滿足對方,因此將對方的利益擺在自己的利益之上,替未來可能的成果鋪路。
2.競爭策略(competing):高堅持與低合作型。只追求達到自己的目標和獲取利益,不考慮衝突對對方的影響,非爭個你死我活不可。
3.合作策略(collaborating):高堅持與高合作型。衝突的雙方都希望滿足彼此需求時,便會竭力尋求對兩者皆有利的結果。
4.妥協策略(compromising):中堅持與中合作型。這種情況是雙方對自己的權益爭取上各做了某些層面的讓步,雙方各退一步,以求得彼此能夠早日達成共識。
5.逃避策略(avoiding):低堅持與低合作型。沒有力量或立場爭取想要的結果時,暫時選擇不願面對現狀,降緩發生更大衝突的可能。
而《思考談判學》作者羅伊‧魯維奇(Roy J. Lewicki)認為由彼此的關係與對結果在乎的程度兩個考量,判斷在哪種情境下,該選擇何種策略。
透過這兩個先決條件,釐清你在這場衝突中真正想要的是什麼、願意捨棄什麼,再針對當下的衝突情境做出選擇,引導衝突走向你想要的結果。
班尼斯曾說:「沒有人比得上所有人加起來那麼聰明。」在組織向上成長的過程裡,難免爆發衝突的火花,但身為一名好的領導者,應該要善用每次意見相左的時刻,為組織找出全新生機。
面對衝突,在心態上我們得轉個念,接受在組織內衝突、和平與建設是可以同時存在的;其次,在行為上我們得試著信任對方,讓衝突停留在「事」而非「人」身上;最後,我們要學會,在不同的時機,運用更多的練習與技巧,選擇正確面對衝突的態度,巧妙地化解衝突於無形。
( 企畫‧採訪‧撰文 / 陳書榕,本文取材自《經理人月刊》2013年4月號)

2013年12月26日 星期四

人生首要成就:性格建構

人生首要成就:性格建構

轉載自:http://3fathom.blogspot.hk/?view=flipcard
2013-12-26 8:00:00
馬頭星雲(2012年 攝於三噚天文觀測站):黑暗的塵埃和旋轉的氣體構成的形狀酷似馬的頭。
馬頭星雲(2012年 攝於三噚天文觀測站):黑暗的塵埃和旋轉的氣體構成的形狀酷似馬的頭。
天文攝影的對象,不乏有性格者!如文首中馬頭星雲是最容易識別的星雲之一,因為從地球看過去,黑暗的塵埃和旋轉的氣體構成的形狀酷似馬的頭。背景的紅光主要來自星雲後面的氫氣被鄰近獵戶座的亮星電離 (Ionized) 產生,而黑暗的馬頭主要是由濃厚的塵埃造成。離開星雲的氣體因為附近強大的磁場而形成漏斗狀,馬頭星雲基部的亮點皆是正在形成中的年輕恆星。
古希臘神話中太陽神和四匹馬每天從東方城堡出發,橫過天空,到了日落時分,便進入西邊海中,每天如此。所以,馬和太陽神便連在一起,成為火熱的象徵。馬年出生的人具有火熱性格,熱情大方,心中藏不住秘密,善與人相處,朋友多,有人緣,喜歡社交活動。開朗、積極也是馬年出生之人的特性,但缺點是做事常不能持久,無法貫徹到底,所以會被認為沒有責任心。
眾行星 (Planets) 亦是古代各地神話中人格化的角式。例如土星 (Saturn) 的名稱来自于羅馬神話中的農業之神(拉丁文: Saturnus ),希臘神話中的 Kronos (泰坦族 Titans 之一,宙斯 Zeus 的父親)、巴比倫神話中的尼努爾塔和印度神話中的沙尼。在星相學 (Astrology ,一門偽科學 ) 中,土星代表使命感,紀律,責任心,肉體和感情在困境中的堅忍,以及長遠規劃人生的性格。
土星(2008年 攝於三噚天文觀測站):土星的特徵是一個顯著的環。
土星(2008年 攝於三噚天文觀測站):土星的特徵是一個顯著的環。
土星是氣體巨星,主要由氫組成,還有少量的氦與微量元素 (Trace Elements) ,內部的核心包括岩石和冰,外圍由數層金屬氫和氣體包裹著。最外層的大氣層在外觀上通常平靜,但亦有長期存在的特徵。土星的風速高達每小時1,800公里,比木星上的風還要快。土星的特徵是一個顯著的環,環系統主要的成分是冰的微粒和較少數的岩石殘骸以及塵土。已經確認土星有62顆衛星。

優良性格之文化相對性

何謂優良性格?優良性格組成部分與我們的價值觀息息相關,具有文化差異或相對性 (Cultural Relativism) ,價值觀的異同直接影響優良性格的定義。
傳統思維對性格的詮釋多與道德觀 (Morality) 有關,性格被解釋成抽象的道德行為概念。
蘇格拉底認為自我認知是通往幸福的道路;柏拉圖則視幸福為尋找更深刻的意義。「四大德 (Four Cardinal Virtues) 」即智德(明智) Prudence 、義德(正義) Justice 、勇德(勇敢) Fortitude 和節德(節制) Restraint/Temperance ,被視作良好性格的典範。亞里士多德認為幸福就是在一生中按照美德理性生活。斯多葛哲學 (Stoicism) 也認為,人們可以通過控制情感,以客觀和理性達到幸福。
猶太教認為順從神命是美德,會帶來幸福和獎賞。天主教教義針對人的自我中心,自我放縱和自戀,抗拒七宗罪,把傲慢、妒忌、暴怒、懶惰、貪婪、貪食及色慾視為人類惡行。相反地,享樂主義相信要在簡單的個人享受中實現幸福,而浪漫主義者則重視個人情感的表達,並追求情感上不受社會規範妨礙的「真我」。基督教教義把目光放到世外,認為真正的幸福不在地上,只有在天堂才有。而「三神德 (Three Theological Virtues) 」的信 (Faith) 、望 (Hope) 、愛 (Love/Charity) 被認為是良好性格的典範。
以近代心理學註釋,人格 (Personality) 是每個人心理特徵的整合统一體,相對穩定地在不同時地影響着人的内隱和外顯的心理特徵和行為模式。而性格 (Character) 則是人格的重要的组成部分,是人格中涉及社會評價/道德的那一部分;可以說,性格是人格的社會屬性的體現。性格主要體現在對自己、對别人、對事物的態度/心理傾向和採取的言行上。
在文藝復興和啟蒙時代,個人主義逐漸被重視。有創造力的個人被獲得尊重。實用主義認為道德行為是指最大化最多數人的幸福的行為,故此應該用一門關於幸福的經驗主義科學來界定何謂道德行為。現代資本主義意識形態著重自由競爭,適者生存,經濟適應能力及個人對幸福的追求,工作道德 (Work Ethic) 推崇個人生產力最大化。着重以方法 (Method) 及技巧 (Technique) 去走捷徑,操縱情勢及為我所用的人格道德 (Personality Ethic) 因有利於生活適應力, 備受推崇;「積極思維 (Positive Thinking) 」或「相信自己 (Believe in Yourself) 」被認為是良好性格的典範。

人生首要成就 : 性格建構 (Character Building)

與膚淺的人格道德不同,性格道德 (Character Ethic) 須要每個人從內心深處深刻改變,認同並實踐人類美德。性格影響個人一生中的關鍵抉擇和行事取態,所以可說是性格決定命運;優良性格是達成幸福人生成功的關鍵。
性格建構是培養成具備優良人類特質的過程。性格建構是人生中最重要及最獨特的成就,比財富、名氣、事業等都来得重要。財富、名氣、事業在人死後很快被遺忘,但優良性格令人永遠津津樂道。

核心美德

正面心理學 (Positive Psychology) 研究個人和社區繁盛的力量和美德,冀能發現和培養人才和能力,提高正常生活的質素。一些人本主義心理學家,如亞伯拉罕·馬斯洛 (Abraham Maslow) ,卡爾·羅哲斯 (Carl Rogers) ,和埃里希·弗洛姆 (Eric Fromm) 倡導與人類幸福有關的理論和實踐。
這些關於人類繁盛的理論從正面心理學家的研究找到了實驗支持。研究曾列舉出人類性格長處和優點。 Peterson & Seligman 於2004年首次發表「性格優點和美德手冊 (Handbook on Character Strengths and Virtues) 」,識別和分類人類正面的心理特徵,列出六個「核心美德」 , 共有24個可測量的性格優點,並舉出人格化體現這些性格優點的名人實例:
  • 智慧和知識 Wisdom and Knowledge(涉及獲取和使用知識的性格優點)
    • 創造力 Creativity :以新穎及具建設性的方法去思維或辦事(例如愛因斯坦
    • 好奇心 Curiosity :對所有宇宙/世界事物和人類體驗皆表達興趣並探索真相(例如約翰·C·莉莉
    • 開放的胸襟 Open-mindedness :不拘泥於一己之見,凡事從每種不同角度去思考探討(例如威廉·詹姆斯
    • 熱愛學習 Love of Learning :熱衷追尋及掌握新技術、課題及知識(例如本傑明富蘭克林
    • 洞察力和智慧 Perspective and Wisdom :融會貫通各方面的知識和經驗,轉化為可行之建議和忠告(例如安蘭德斯
  • 勇氣 Courage (迎難而上完成面前目標的性格優點)
  • 人文精神 Humanity (守護別人及與他人為友的性格優點)
  • 正義 Justice (建立健康社區的性格優點)
    • 積極公民/社會責任/忠誠度/團隊 Active Citizenship/Social Responsibility/Loyalty/Teamwork :善於在群體中貢獻自己的力量(例如 Sam Nzima )
    • 公平 Fairness :以平等,公義意識去對待所有人(例如聖雄甘地
    • 領導能力 Leadership :組織並成功推動公眾事務
  • 節制 Temperance (防止縱情無度的性格優點)
    • 寬恕和憐憫 Forgiveness and Mercy :寬恕及善待犯錯的人(例如教宗若望保祿二世
    • 謙卑和謙虛 Humility and Modesty :從不自誇,只讓成就自然流露(例如 Bill W. ,匿名戒酒會創始人)
    • 謹慎 Prudence :審慎作當下決定,不讓所言所行令自己事後懊悔(例如 Fred Soper )
    • 自我調節和自我控制 Self-regulation and Self Control :根據客觀情況調控自己的感受和行為(例如 Jerry Rice )
  • 超越 Transcendence (連繫宇宙及終極意義的性格優點)
    • 欣賞美和卓越 Appreciation of Beauty and Excellency :察覺並欣賞生活各範疇中擁有美、卓越及精湛的人和事物(例如 Walt Whitman )
    • 感恩 Gratitude :察覺並感激生命中美好的人和事物(例如 G·K·卻斯特頓
    • 希望 Hope :期望並努力達成最好的結果(例如馬丁·路德·金
    • 幽默感和趣味性 Humor and Playfulness :善於以笑話和戲謔去令他人歡樂(例如馬克·吐溫
    • 靈性 /目的性和連貫性的感覺 Spirituality, or a sense of purpose and coherence :對生命意義及高層次的生活目標擁有連貫及包羅萬象的信仰(例如史懷哲
上述的性格優點雖仍有文化相對性,尤其是其中的人格化例子,偏重西方意識形態,但具有-定的科學客觀性,頗有啟發意義。
教育或有被視作灌輸知識,提升個人生活適應力及保證社區持續發展的過程。但性格道德對每個人的明智人生取態,幸福人生決定以及個人和社區繁盛皆有關鍵性的影響,所以我們亦應重視個人美德培育的教育理想。既然性格建構是人生中最重要及最獨特的成就,培養學生的優良性格亦應是教育事業中的首要目標。

三噚天文觀測站

三噚天文觀測站

以「非常規」觀點察看宇宙,人生;以「生命自創」精神推廣平衡, 長壽生活;以思維,智慧抗衡庸俗習慣及大眾文化的催眠。 業餘天文學家 Stewart K C Yeung : 皇仁, 港大社科,愛丁堡大學,政府高級城市規劃師。五十歲前自願退休,自修物理學,籌建天文觀測站。找出,切除肺癌後創立 fb 「長壽圈」。

2013年11月24日 星期日

讓孩子成為interview之皇?

網上最近流傳一張嬰幼兒學前教育學校的巴士廣告照,圖中廣告鼓勵家長為孩子報讀該校課程,「讓孩子成為interview之皇」。有人認為廣告標語反智,「interview之皇」令人不明所以,亦有人認為這是家長催谷子女教育的產物。
家長緊張子女學習無可厚非,但是過早催谷未必是好事。英國劍橋大學教育學院就有文章指出,與其讓小孩盡早接受正規學習,倒不如讓他們玩多幾年,因為小孩要「懂事」,並非必要依靠讀書不可,邊玩邊學亦有效用,甚至會比前者更有效。
在9月,有130個學前教育專家在《每日電訊報》聯署,希望以玩樂為主導的的學前教育可以伸延至7歲,簡單而言要求當局可讓孩子不用接受幼稚園的「正規教育」,玩到上小學。
專家都是有根有據,他們拿出人類學、心理學、神經科學的研究去證明玩樂對小孩十分重要。當中專家認為小孩與人玩耍,實際上對應了以往古人學習群體相處,以及學習與其他哺乳類物種共存的能力,最終可幫助小孩學習能力更高,更容易解決問題。另外從神經科學而言,好玩的活動可刺激小孩大腦額葉的發展,而額葉是對人控制心理和情緒有著關鍵影響。
學習太多易過度受壓
文章又指出了,玩樂式學習比指示式學習更能讓小孩有更強的學習能力和動機。當中說,小孩可以透過玩樂得到學會抽象表達、識字;又可以透過運動、與人玩耍而得到智力和管理情緒的能力,不一定要透過指示或規範性強的學習才會得到。有多份報告已經證明,後半的20世紀,小孩學習的時間增加,玩耍的時間減少,提高了小孩即時或將來出現壓力和心理問題的機會。
另外,文章又說有追蹤研究比較了紐西蘭兩組小孩,一組在5歲就開始正規的識字課,另一組則在7歲才開始。研究最後發現,較早接受正規教育的一組小孩,長遠而言對其閱讀能力的發展不會有改善,甚至會倒退。到11歲的時候,兩組小孩的閱讀能力其實沒有分別,但是較早接受的一組小孩,他們會比較抗拒閱讀,而且文字表達能力亦會比較遲接受的一組小孩差。
在另一個收集了55個國家數據,調查15歲青少年閱讀成就的研究亦發現,閱讀成就的高低,跟何時接受正規教育沒有緊密關係。

by the house news